リヴィタップときわ台・板橋区　フィットネス・ヨガ・ピラティス・加圧 | お店のミカタ

【お知らせ】加圧パーソナル　無料体験実施中

Sat, 10 Oct 2015 18:02:01 +0900

加圧パーソナル　無料体験実施中

【クーポン】加圧パーソナル　無料体験！6月13日から6月23日まで

Fri, 05 Jun 2015 15:59:38 +0900

加圧パーソナル　無料体験！6月13日から6月23日まで

【ダイエット】マンツーマン：ダイエットプログラム

Wed, 27 May 2015 18:29:18 +0900

今まで一人でダイエットして失敗した人！
わたしたちと一緒にやりましょう。
リヴィタップの提供するマンツーマンのトレーニングとプロの食事指導で

あなたのカラダはきっと変わる！

【加圧】加圧パーソナル

Mon, 25 May 2015 15:55:46 +0900

加圧プログラムは、血流を制限して成長ホルモンの分泌を促すメソッドです。成長ホルモンの分泌は、40代以降半分以下に落ち込んでいきますので、疲れが取れない、病気への抵抗力がなくなる、肌荒れや肌の老化、脂肪が増加しやすくなり、太りやすくなるということにつながっています。加圧パーソナルでは、短時間のトレーニングで成長ホルモンの分泌を促すことができます。

リヴィタップの加圧パーソナル

【お知らせ】 3回無料体験＆体験当日入会で入会金3,000円無料(4月末まで)

Sat, 18 Apr 2015 17:31:34 +0900

3回無料体験＆体験当日入会で入会金3,000円無料(4月末まで)

【日記】なぜリヴィタップ？筋肉の話を少し

Fri, 03 Apr 2015 15:17:48 +0900

筋肉は鍛えることによって増量し、若返ることが出来る臓器です。何もしないと毎年1％減少しますが、適切な負荷をかけたトレーニングを行うことで年齢に関係なく筋量を増やすことが可能です。

私達が「老化現象」だと思っている多くの現象は、筋肉を使わないことによる組織の退化と言えるものです。

筋肉の減少＝組織の退化に伴い、体のあらゆる部分に老化と変性が起こり、本当に老化をしていってしまいます。

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そこで
筋トレが初めての方、今まで続かなかった方、筋トレで効果を出したい方にお勧めなのがリヴィタップのプログラムです

リヴィタップ独自のプログラム
コアビティ　ピラーヨガ　ピラティスプラス

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「体幹の筋肉を鍛えること」
これがテーマのプログラムです。

リヴィタップでは厳しい研修を受けて合格した、専門知識の豊富なインストラクターがレッスンを行い、貴方の不安も解消します。

負荷の加減ができるため、初めての方でも無理なく始められますし、運動の経験者にはそれなりに負荷をかけてレッスンを受けていただくことが可能です。

刻一刻と体の老化は進みます。
悩んでいないで一度ご相談をしてください。百聞は一見にしかずです。

我々は無理な勧誘やしつこい営業は一切いたしません。
ご安心してご連絡下さい。

【ピラティス】ピラティスプラス　－体に負担の少ないリハビリの動きが体幹を鍛えます－

Fri, 03 Apr 2015 15:14:44 +0900

ピラティスは、20世紀のはじめ、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティスによって開発された体の深層部分の筋肉を鍛えるエクササイズです。元は傷病兵が体に負担をかけずにリハビリを行えるように考案されたものです。年齢とともに衰えるコアの筋肉を鍛え、シャキッとした正しい姿勢を維持して関節痛、腰痛などを予防する運動として、アンチエイジングの観点からも注目を集めるエクササイズです。動きがゆっくりとしたプログラムなので、コアビティのような動きがあるレッスンが少し不安という方にも、慣れていただくために最適なプログラムです。【当日の予定】ご予約レッスン開始時間の20分前にご来店いただきます。ステップ1：施設のご利用に関するご説明ステップ2：着替えステップ3：レッスン受講（50分）ステップ4：クラブのご説明や受講されていないレッスン内容のご説明

【ヨガ】ピラーヨガ　－特に体幹を鍛えることを意識したヨガ－

Fri, 03 Apr 2015 15:14:24 +0900

「支柱」を意味するピラー。ピラーヨガは安定した体幹を築き、内臓を活性し、美しい肉体と、健全な精神を築くことを目的としています。支柱を意識することで、美しく正しい姿勢を身体が覚え、無理のない自然な動きが生まれます。さらに、内臓機能は活性化され、あらゆる不定愁訴の改善にも効果的です。また心の支柱を安定させることも身体と同様に大切なことであり、ピラーヨガでは自己を見つめ、気付き、変化する努力を惜しみません。やがてぶれない軸のある、寛容さに溢れた自分へと変化することを実感するでしょう。ピラーヨガとはまさに、心身ともに健康になることを目指したヨガなのです。【当日の予定】ご予約レッスン開始時間の20分前にご来店いただきます。ステップ1：施設のご利用に関するご説明ステップ2：着替えステップ3：レッスン受講（50分）ステップ4：クラブのご説明や受講されていないレッスン内容のご説明

【体幹トレーニング】コアビティ　－誰でも効果的に体幹をトレーニングできるエクササイズ－

Fri, 03 Apr 2015 15:14:02 +0900

コアビティとは、体幹トレーニングを行うグループレッスンプログラム。筋トレなのに、楽しい！インストラクターや皆と一緒だから頑張れる！自分で加減できるので、運動初心者の方でも安心です。コアビティでは、TRX、ViPR、Pilafectの3つのプログラムを、3つのステージで行っていきます。全体説明のあと、準備運動（Movement preparation）、プログラム実行（Practice）、くり返し（Circuit）と3つのステージを経てクールダウンで終了となります。コアビティについて、もっと詳しく知りたい方は、Livitupplusページもご覧くださいね。【当日の予定】ご予約レッスン開始時間の20分前にご来店いただきます。ステップ1：施設のご利用に関するご説明ステップ2：着替えステップ3：レッスン受講（50分）ステップ4：クラブのご説明や受講されていないレッスン内容のご説明

【クーポン】 3回無料体験＆体験当日入会で入会金3,000円無料

Fri, 03 Apr 2015 15:05:25 +0900

3回無料体験＆体験当日入会で入会金3,000円無料

【クーポン】骨密度測定＆セミナー＆簡単エクササイズ　無料体験

Tue, 16 Sep 2014 15:39:58 +0900

骨密度測定＆セミナー＆簡単エクササイズ　無料体験

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【お知らせ】 加圧パーソナル 無料体験実施中

【クーポン】 加圧パーソナル 無料体験！6月13日から6月23日まで

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