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効果にこだわるヨガ・ピラティス
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なぜリヴィタップ？筋肉の話を少し (2015.04.03)
筋肉は鍛えることによって増量し、若返ることが出来る臓器です。何もしないと毎年1％減少しますが、適切な負荷をかけたトレーニングを行うことで年齢に関係なく筋量を増やすことが可能です。
私達が「老化現象」だと…
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筋肉は鍛えることによって増量し、若返ることが出来る臓器です。何もしないと毎年1％減少しますが、適切な負荷をかけたトレーニングを行うことで年齢に関係なく筋量を増やすことが可能です。
私達が「老化現象」だと…