ヨギフィールときわ台 | サービスメニュー | ピラーヨガ　－特に体幹を鍛えることを意識したヨガ－

「支柱」を意味するピラー。 ピラーヨガは安定した体幹を築き、内臓を活性し、美しい肉体と、健全な精神を築くことを目的としています。 支柱を意識することで、美しく正しい姿勢を身体が覚え、無理のない自然な動きが生まれます。 さらに、内臓機能は活性化され、あらゆる不定愁訴の改善にも効果的です。 また心の支柱を安定させることも身体と同様に大切なことであり、 ピラーヨガでは自己を見つめ、気付き、変化する努力を惜しみません。 やがてぶれない軸のある、寛容さに溢れた自分へと変化することを実感するでしょう。 ピラーヨガとはまさに、心身ともに健康になることを目指したヨガなのです。 【当日の予定】 ご予約レッスン開始時間の20分前にご来店いただきます。 ステップ1：施設のご利用に関するご説明 ステップ2：着替え ステップ3：レッスン受講（50分） ステップ4：クラブのご説明や受講されていないレッスン内容のご説明